Burn-out-Syndrom

Ist es das, was sie eine Berufung nennen, was man mit Freuden tut, als ob man Feuer im Herzen, den Teufel im Körper hätte? Josefine Baker

Viele Symptome weisen auf die Gefahr hin, dass Sie ausbrennen. Eines dieser Symptome ist, dass Betroffene die Zeichen selbst nicht wahrnehmen. Menschen mit einem Burn-out-syndrom befinden sich in einer Spirale der Erschöpfung und der Anstrengung. Körperliche Symptome werden nicht mit dem nötigen Respekt betrachtet, seelische Frühwarnzeichen wie Abgeschlagenheit, Isolation, erhöhter Alkoholgenuss und Schlafstörungen ignoriert.

Oft reicht die Kraft noch zum Arbeiten, häufig jedoch nicht mehr für die Familie, die Freizeit, die Hobbys, Freunde.

Der Freundeskreis und die Familie ahnen etwas, die Betroffenen sind damit beschäftigt, gegen die Zeichen anzuarbeiten.

In Coachings arbeiten Sie auch, mit mir, meinen Kolleginnen und Kollegen.

Prävention/Short-cut/ Auszeit
 

Beschleunigt entschleunigen in England!
4 Tage geniessen, wandern, ruhen, runterkommen,..... .
Und nichts ist "Müssen", alles ist "Dürfen"!


http://anti-burn-out-bewegung.de/index.html